¿TIENES MUCHOS PENDIENTES Y

NO SABES POR DÓNDE COMENZAR?

Cuando no sabemos gestionar eficientemente nuestro tiempo puede repercutir en nuestra salud, el trabajo, las relaciones interpersonales, etc.¹

El estrés o la ansiedad que esto nos genera suponen un factor de riesgo para la aparición de algunas enfermedades, como es el caso de los trastornos cardiovasculares (hipertensión) o digestivos (colon irritable). También nuestra salud mental puede verse afectada. Los trastornos de ansiedad o la depresión pueden verse precipitados por una mala organización del tiempo.¹

Es por ello que te dejamos como recomendación seguir un conjunto de prácticas propuestas por David Allen, ‘‘Getting Things Done”, las cuales buscan gestionar cómo centrar nuestra atención através de cinco pasos, entendiendo que es lo que pasa cuando tenemos todo bajo control.²