Banner Landing SF-03

 

 

MENONEWS #1

GENERALIDADES DEL CLIMATERIO Y LA MENOPAUSIA.­ 1

 

¿Son el climaterio y la menopausia lo mismo?

Si bien erróneamente se usa en forma indistinta los términos menopausia y climaterio, debemos diferenciarlos, ya que no significan lo mismo.

Imagen Landing 3

La Menopausia es un acontecimiento normal, natural en la vida de una mujer. El término menopausia designa la fecha de la última menstruación en la vida de la mujer y se debe a que los ovarios disminuyen la producción de hormonas tales como estrógenos y progesterona. Para poder determinar la menopausia, se requieren 12 meses consecutivos sin menstruación (amenorrea). Se reconoce entonces, en forma retrospectiva. Es un evento natural que marca el fin de la fertilidad.

El Climaterio, en cambio, es una etapa de la vida de la mujer que se caracteriza principalmente por la pérdida de la capacidad reproductiva. Es el período de transición en la vida de la mujer, entre la etapa reproductiva a la no reproductiva, este período se inicia aproximadamente 5 años antes de la menopausia y su duración es de 10 a 15 años.

 

Los síntomas que pueden aparecer en el climaterio son:

• Irregularidades en el ciclo.

• Sofocos, a veces acompañados por taquicardia y sudoración.

• Trastornos en el sueño.

• Trastornos psicológicos: irritabilidad, ansiedad, angustia, mayor fragilidad emocional.

• Dificultad en la concentración, memoria y aprendizaje.

• Sequedad de piel y mucosas.

• Dolor con las relaciones sexuales.

• Disminución del deseo sexual.

• Mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

• Mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.

 

1.Tomado de AAPEC: Asociación Argentina para el Estudio del Climaterio http://www.aapec.org/index.php/comunidad/generalidades/394-es-lo-mismo-climaterio-que-menopausia

 

 

MENONEWS #2

¿MENOPAUSIA O MENOS PAUSA?

 

 

¿Debo poner mi vida en pausa al llegar a la menopausia?

La menopausia suele ser un periodo incómodo para la mujer con muchos síntomas y sentimientos, pero esto no significa que debas poner tu vida en pausa. Puedes seguir viviendo tu vida como siempre. Todas las mujeres tienen la capacidad de ser grandiosas e inspiradoras y eso no tiene que terminar con la menopausia.

 

Preguntas y respuestas

 

¿Cómo puedo manejar los síntomas?

Hay un sin número de soluciones disponibles para que las mujeres que sufren los síntomas pre-o post-menopáusicos, incluyendo cambios de vida y medicamentos. Algunas mujeres se sentirán bien manejando sus síntomas mediante el seguimiento de una dieta saludable, la práctica de ejercicio como yoga y meditación. La buena alimentación y ejercitarse regularmente podrán contribuir a reducir estos síntomas.1

 

Imagen Landing 4
Imagen Landing 1

 ¿Qué es la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y cómo me puede ayudar?

La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es un tratamiento que puede ser prescrito para ayudar a aliviar los síntomas pre y post-menopaúsicos y prevenir el riesgo cardiovascular y la osteoporosis.,El objetivo de la TRH es el de reponer los niveles de hormonas femeninas que han disminuido y así, aliviar los síntomas, permitiendo al cuerpo un correcto funcionamiento. La mayoría de los síntomas causados por la menopausia se deben a una disminución de los estrógenos y, por ello, la TRH reemplaza a los estrógenos que ya no son producidos por los ovarios.2

 

Las mujeres deberían considerar a la TRH como parte de una estrategia para minimizar los efectos negativos de este periodo, incluyendo, además, dieta saludable, ejercicio, disminución en el consumo de alcohol y dejar de fumar.3 A pesar que la TRH no es necesariamente adecuada para cada mujer, los expertos están de acuerdo que puede ser usada de manera segura porperiodos cortos (máximo 5 años).Las investigaciones han demostrado que el riesgo asociado puede ser minimizado y que los beneficios pueden verse maximizados si se selecciona la terapia adecuada en el momento adecuado. 3

 

TRH puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las mujeres que sufren los síntomas menopáusicos.­ Los beneficios incluyen los siguientes:4

• Alivio de los sofocos, o “calores”.

• Disminución de la resequedad vaginal.

• Mejora de la actividad sexual.

• Disminución del riesgo de fracturas asociadas con la osteoporosis.

• Disminución del riesgo de cáncer de colon.

 

 

1. WebMD. Your Guide to Menopause. Available at: http://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-information. Accessed April 2016.

2. NHS. Hormone Replacement Therapy (HRT) - Introduction. Available at:http://www.nhs.uk/conditions/Hormone-replacement therapy/Pages/Introduction.aspx. Accessed April 2016.

3. Baber R, Panay N, Fenton A. 2016 IMS Recommendations on women’s midlife health and menopause hormone therapy. Climacteric. 2016;19(2):109-150.

4. The North American Menopause Society. HRT: Benefits and risks – what you should know. http://www.menopause.org/for-women/menopauseflashes/menopause-symptoms-and-treatments/hormone-therapy-benefits-risks Accessed June 2016.

¿Necesitas ayuda?

No dudes en contactarnos 4000 1266

O escríbenos al +506 7203 5304


 

Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
Sábados y Domingos de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.