1.  Los tampones de tamaño regular absorben aproximadamente 5 mililitros de líquido. Los tampones extra absorbentes tienden a retener el doble de esa cantidad.²

2. La cantidad habitual de pérdida de sangre por período es de 10 a 35 ml. Cada tampón o toalla higiénica de tamaño normal empapado contiene una cucharadita (5 ml) de sangre. Eso significa que es normal empapar de una a siete toallas sanitarias o tampones de tamaño normal ("productos sanitarios") en un período completo.³

3. Un flujo de más de 80 ml (o 16 productos sanitarios empapados) por período menstrual se considera menorragia. La definición de flujo abundante se puede ajustar para que sea más como de 9 a 12 productos sanitarios de tamaño regular empapados en un período.³

4. No se recomienda retrasar el cambio de tampones hasta que estén completamente empapados. En lugar de eso, cámbialos cada 4 a 6 horas. Para calcular la pérdida de sangre durante los períodos, lleva un registro de cuántos tampones usas y qué tan llenos están cuando los cambias.²

¡Ahora, te invitamos a que hagas tu cálculo!

Referencias

1. Wyatt KM, Dimmock PW, Walker, TJ, et al. Determinati on of total menstrual blood loss. Ferti lity and Sterility, Vol. 76, No. 1, July 2001. 2. How much blood do you lose during your period? (s/f). Flo.Health - #1 Mobile Product for Women’s Health. Recuperado el 19 de agosto de 2024, de https://flo.health/menstrual-cycle/health/period/how-much-blood-you-lose 3. Very heavy menstrual flow. (2013, noviembre 30). The Centre for Menstrual Cycle and Ovulation Research. https://www.cemcor.ubc.ca/resources/very-heavy-menstrual-flow