Elegir un método anticonceptivo debe ser un acto consciente de autonomía y libertad, basado en información veraz. Sin embargo, muchas mujeres deciden no usar anticonceptivos por creencias negativas, mitos o información incompleta. Percepciones como “voy a subir de peso”, “puede dejarme estéril” o “me va a cambiar el humor” son comunes aun cuando carecen de evidencia científica.¹

Estas creencias, que se relacionan con la salud, la fertilidad o incluso con la vida en pareja, influyen directamente en la decisión de comenzar, continuar o abandonar un método anticonceptivo. Pero la realidad es que cuando se accede a información clara y confiable, muchas de esas dudas se disipan. Tener claro cuáles son tus opciones, conocer tu cuerpo y hablar abiertamente con tu profesional de salud son los pasos clave para tomar una decisión segura.²

Ahora bien, no existe un único método “ideal” para todas las mujeres. El mejor anticonceptivo es aquel que se ajusta a tu estilo de vida, tus necesidades y tus planes a futuro. 

Deben tenerse en cuenta para que la elección sea la adecuada.²

Entre las opciones disponibles se encuentran los métodos hormonales de acción corta, como las píldoras anticonceptivas, los parches, los anillos vaginales o las inyecciones. Estos métodos deben usarse diaria, semanal o mensualmente, según el tipo. Son una opción recomendable si se busca un método que pueda suspenderse fácilmente en caso de planear un embarazo a corto plazo.2

Por otro lado, existen los métodos reversibles de acción prolongada, como los dispositivos intrauterinos (DIU hormonales o de cobre), que pueden durar hasta 10 años y no requieren mantenimiento diario, por lo que son convenientes si se desea una protección prolongada sin tener que hacer una acción específica cada día, semana o mes.²

No obstante, a pesar de estar ampliamente disponibles y de décadas de uso seguro, los métodos hormonales siguen generando dudas. Por ejemplo, aunque la píldora es uno de los medicamentos más estudiados del mundo, aún circulan muchos mitos relacionados con su uso. Uno de los más comunes es que causa acné o aumento de peso. La realidad es que el acné mejora en muchas usuarias y no hay evidencia científica que relacione directamente su uso con aumento de peso significativo.³

Referencias: 1. Stevens R, Machiyama K, Mavodza CV, et al. Misconceptions, Misinformation, and Misperceptions: A Case for Removing the "Mis-" When Discussing Contraceptive Beliefs. Stud Fam Plann. 2023;54(1):309-321. 2. Mayo Clinic. Opciones de métodos anticonceptivos: aspectos para considerar [Internet]. 2025. Disponible en: https://n9.cl/np2as6 3. The Royal Children’s Hospital Melbourne. Hormonal contraception – debunking common myths [Internet]. 2025. Disponible en: https://n9.cl/q5ak