A lo largo de nuestra vida, es fundamental mantener una ingesta adecuada de calcio. No obstante, los niveles recomendados varían según diversos factores, especialmente en el caso de las mujeres, donde las necesidades difieren según las distintas etapas de la vida. Leer más...

Como padres, es normal preocuparse porque los hijos tengan una buena alimentación. Y esto suele ser un desafío cuando se tiene niños pequeños, ya que pueden resistirse a consumir alimentos variados y ricos en nutrientes. Incluso, hay niños que pueden tener menos apetito que otros. Leer más...

Ante el cambio de clima, es común que inicie una temporada de gripe en regiones como la nuestra. Sin embargo, para prevenir la gripe estacional, es posible fortalecer nuestro organismo con el consumo apropiado de vitaminas para las defensas bajas. Leer más...

En el día a día, nos enfrentamos a diferentes situaciones que nos pueden causar estrés y nervios. Ya sea en el centro de estudios, en el lugar de trabajo o en el mismo hogar, no somos ajenos a estas emociones. Leer más...